¿Por qué procrastinamos todo el tiempo? La procristanacion en la mayoría de los estudiantes universitarios radica simplemente al poner al lado el trabajo de la escuela, o esperar hasta mañana para aplicar a dicha beca o práctica. La respuesta fácil en el porqué procrastinamos, es la pereza, pero en algunos casos la causa es más profunda. Mientras que podemos tener todo tipo de excusas para no hacer las cosas, la conclusión es que tenemos miedo al cambio.

Según la Forbes, El miedo es "la emoción potente e instintiva cuya razón de ser es para protegernos del dolor (incluyendo la variedad emocional) y nos impulsan a alejarnos de cualquier cosa que percibe poner en peligro nuestro sentido, herir nuestro orgullo, o recitar de nuestro mundo “.

Pero la universidad es un punto en el que los estudiantes tienen que hacer muchos ajustes en sus vidas. Puedes ampliar tu potencial y aprovechar tus aportaciones, o puedes dejar pasar el tiempo y las ver las oportunidades disminuir. La universidad y la anticipación de la vida después de la universidad traen una enorme cantidad de temor y presión. La mejor manera de comenzar a manejar la procrastinacion y el miedo es a través de las pequeñas cosas. Es imperativo desarrollar herramientas y el deseo de evitar procrastinar. La campaña para eliminar nuestras dudas hacia las tareas, tanto personales como en la escuela o el lugar de trabajo, constituye un paso crucial en la maduración.

Ya se trate de un papel de término, un examen final, o simplemente un examen de lectura en los primeros cuatro capítulos de un libro que todavía no tiene un pliegue en la columna vertebral, los estudiantes universitarios poner fiestas, dormir, y que el próximo episodio de Netflix antes del trabajo escolar . Algunos han dominado el arte de la dilación, pero para la mayoría de la gente la solución es un todo-noche. Procrastinar no siempre es una mala cosa. Las pequeñas pausas son beneficiosas, y dan al cerebro y al cuerpo el tiempo necesario para alimentar. El problema es que la mayoría de la gente no toma sólo una hora o dos lejos de sus escritorios, y que el tiempo no suele gastarse rejuvenecer el cerebro. Vamos a admitirlo - que incluso procrastinar resolver nuestros problemas de dilación!

Al parecer, tu eres diferente. Te estás tomando el tiempo para leer este artículo, ya que estas cansado de acostarte a las 4 am, y no completar tu asignaciones.

He aquí cinco consejos para limar esas tendencias de procrastinacion y aumentar tu productividad.

1. Date una fecha límite

Este plazo hecho a sí mismo no debe imitar la fecha límite oficial de tu profesor (Ver Estudio Tip #2). Reconociendo solo el plazo limite oficial de tiempo para las correcciones y te permite empujar inconscientemente asignaciones fuera de tiempo. Si se trata de un proyecto importante, examen o papel, los profesores a menudo le permiten saber cuando debe ser entregado con meses de anticipación. Si procrastinas, corres el riesgo de tener trabajos apilados de otras clases. Eso suena como una receta para el temor. Recuerdas cuando en la escuela secundaria los maestros te hacían entregar borradores y daban horas de clase para la edición en pares? Estas prácticas debes de transferirlas a la universidad. Haz una lista, en papel, de las fechas de vencimiento previstas. Pide a tus compañeros que comprueben tu trabajo para eliminar los errores tipográficos y temas redundantes.

2. Rodéate de personas Productivas

Con los que vas a fiestas y socializas no son las mejores personas para trabajar al lado. Esto no es siempre el caso, pero sobre todo, la vida social y el lugar de trabajo no se deben entrelazar. Esto se hace más evidente a medida que progresa tu carrera profesional. Compañeros y colegas deben de permanezcan como tales. Todos somos individuos con el objetivo de mejorar la comercialización y nosotros mismos. Tómalo como un cumplido cuando estás presionado a cumplir con tu trabajo, ya que solo te está beneficiando.

3. Ten un objetivo final

Aunque este consejo puede ayudarte en los objetivos inmediatos, como recibir una A en un trabajo de investigación, pero también se traduce en derrotar la procrastinacion. Ten una idea de donde quieres estar en los próximos cinco años y qué tipo de trabajo que deseas estar involucrado. Pregúntate lo que necesitas para llegar hasta allí. Los objetivos se fijan para ser logrados estos objetivos a largo plazo son importantes como guía, pero lo que es más esencial es reconocer y actuar sobre los pasos para alcanzar tu meta.

4. Sea valiente, pero Pragmático

El miedo al futuro puede ser disuelto a través de la determinación. No hay mejor momento para tomar los riesgos que en la universidad. Tu vida no está establecida, y tampoco lo es tu carrera. Pregúntate a lo que tienes miedo de enfrentarte y confronta a esos miedos con soluciones. El deseo de superar el miedo hace que la gente a tome riesgos, trabaje duro, y tome las medidas necesarias para lograr su objetivo.

5.Tomate tiempo libre

No, esto no me convierte en un hipócrita. Cuando procrastinas, estás consciente de ello. No se puede disfrutar plenamente de la actividad que estás dando prioridad debido a la abrumadora sensación de miedo adherido a la parte posterior de su cabeza. Tomate tiempo libre cuando se sienta que lo has merecido. Sal por la noche con tus amigos, o simplemente tomarte el resto de la noche para volver a ver la cuarta temporada de The Office. Premia tu arduo trabajo con el ocio. Esto permite una mayor productividad, y te da la libertad para disfrutar plenamente y sentirte merecedor de tu tiempo libre.

[divisor]

Toma medidas para confrontar la procrastinacion todos los días. Hacer las fechas de vencimiento para las tareas inmediatas en la universidad y objetivos de carrera a años de distancia. Pon pasos para que puedas mejorar a ti mismo y tomarte en serio. A si queramos admitirlo o no, la raíz de la procrastinacion es más profunda que pura pereza. Confronta tus miedos y acabar con la dilación es un signo de madurez, lo que aumentará tu productividad y el crecimiento de tu carrera profesional.

[divisor]

Más de este autor:

Abrazar a su senioritis: Consejos 4 para su último mes de la universidad

La desalentadora tarea: Cómo prepararse para los exámenes finales Semana