Finales de semana está a la vuelta de la esquina, y los niveles de estrés están llegando a ebullición. Mandíbulas están empezando a apretar y el pelo es cada vez más desordenado por momentos. Cafeterías pueden encanta esta época del año, pero para la mayoría de los estudiantes, esta es la semana que tememos. Finales son inevitables; es sólo algo que hemos aprendido a vivir con él. Pero eso no lo hace menos angustiante.

El término "semana muerta" se refiere a la semana previa a la final. La mayoría de los profesores no asignan mucho trabajo con la esperanza de que sus estudiantes usen ese tiempo para prepararse para la final. Desafortunadamente, los estudiantes no están usando ese tiempo para estudiar; el término más común buscado durante la semana muerta es Netflix. Tal vez sea hora de que comencemos a aprovechar el descanso de las pruebas, exámenes y trabajos.

Aquí hay cuatro consejos para prepararse para los exámenes finales:

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1. Tome su tiempo

La dilación y abarrotar - es un método que todos hemos utilizado. Aunque a veces puede equivaler al éxito, los que tienden a estresarse se han dado cuenta de que no siempre es la mejor idea. Tal vez es hora postergadores los profesionales cambian de formas-o al menos intento. Comenzar temprano. Aproveche la semana muerta y estudie un fragmento a la vez. Las noches de toda la noche son un elemento básico de la universidad, pero la mayoría de las veces el único resultado es que un estudiante zombificado se queda dormido en la sección de ensayos. Aprovechar una semana entera y espaciar los estudios ayuda a los estudiantes a retener información y reducir su estrés. Toma esas 50 páginas de notas para tu examen y estudio acumulativos de biología 10 a la vez. De repente, ese examen no es tan abrumador.

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2. Tómese el tiempo para describir

La organización es clave. Sí, incluso para esos tipos relajados que procrastinan. La forma más eficiente y efectiva de organizar es delinear. Resume el calendario de exámenes, los horarios para estudiar, con quién vas a estudiar, dónde vas a estudiar y sigue el plan. Esto lo mantendrá bien encaminado y le permitirá un poco de tiempo de inactividad sin los sentimientos de ansiedad e inquietud que surgen de posponer algo. Esto también se aplica a las notas. Resumir notas y colocarlas en orden de importancia, y encerrar en un círculo las áreas problemáticas a las que volver, lo ayudará a retener información y hacer que su tiempo de estudio sea más rentable. De acuerdo a Time.com, Es importante que los estudiantes “verificar los detalles.” Aunque esto debería parecer obvio, es imprescindible conocer la hora y el lugar de cada examen. Los exámenes son a menudo en habitaciones diferentes y en diferentes momentos que la clase habitual.

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3. Tómate un tiempo para el ocio

Ya se trate de dormir, comer, jugar una partida de golf, o acercar en Netflix, tomar descansos puede ser muy beneficioso. La falta de sueño, que es muy común en los campus universitarios, altera significativamente la memoria. Time.com advierte a los estudiantes que “[f] atigued cerebros no retienen información, ni se recuerdan bien.” El ejercicio y aire fresco ayuda a relajar los músculos y el cerebro. Ahora que la primavera está aquí, tomar algún tiempo para salir y disfrutar el cambio de temporada. El mantenimiento de un estilo de vida saludable y activo puede ayudar a reducir los niveles de estrés. semana muerto puede servir como un tiempo para espaciar sus estudios, por lo que puede salir a caminar o lanzar un disco volador en los estudios y exámenes en la semana por venir.

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4. Estudia de manera eficiente

La mejor manera de probar su comprensión de un tema es explicar a otra persona. Estudiar en grupos, si el grupo permanece en el tema, es muy gratificante. Comparar notas y rellenar los huecos vacíos. Sólo se sabe realmente algo cuando se puede enseñar. Vuelva a escribir notas e imprimir copias en papel. Escrito con lápiz y papel, así como tener notas táctiles, ayuda a captar y memorizar conceptos difíciles. De acuerdo a The Princeton Review, Los estudiantes deben “[s] tudy en este orden: a) definitivamente b) probablemente c) podrían estar en la final.” Varios temas separados y no se atascan tener que preocuparse acerca de los conceptos que muy probablemente no serán puestas a prueba. El tiempo es precioso, especialmente si usted es un preparador, a fin de utilizar el tiempo para su beneficio.

Estudiar no es chismear con sus amigos en su mesa, o desplazándose a través de las redes sociales cada vez que suene el teléfono. Silenciar su teléfono y lo puso en su bolsillo. Manténgase fuera de las redes sociales y guardarlo para el tiempo de ocio. Con los profesores que dan vuelta a los programas de estudio en línea, tales como la pizarra o sombrero de copa, que estudian sin una computadora se ha convertido en un momento del pasado. Esto significa evitar toda tentación y cerrar la pestaña de Facebook.

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Utilizar sabiamente semanas muertos

Finales de la semana es un ejemplo de los altos y bajos de la universidad. Una semana de la miseria está rodeado por una semana y las vacaciones de verano muertos. Para bajar los niveles de estrés y aumentar su promedio de calificaciones, repartir el trabajo a cabo. Si usted tiene un papel debido a los exámenes finales, empezar a trabajar ahora. No ponerlo fuera y tiene un bloqueo de escritor le envíe en un involuntario toda la noche. Tome descansos y tiempo para el ocio. Convertir el estrés en la confianza y empujar a través. Desencajar la mandíbula y cepillarse el pelo, porque pronto todos seremos recompensados ​​con el verano. (Y aquí están 5 maneras de mejorar a sí mismo ya su carrera durante las vacaciones de verano!)

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