La educación gratuita en línea de la Universidad de Edimburgo

Siéntate menos, mantente activo

Descripción

La inactividad física y el sedentarismo son "asesinos silenciosos". ¿Sientes que pasas demasiado tiempo sentado? ¿Sientes que te gustaría ser más activo? ¿No está seguro de cómo incorporar la actividad física en su vida diaria? Estamos aquí para ayudar.

Únase a nosotros en un viaje para aprender cómo sentarse menos y ser más activo. Use este curso GRATUITO para aprender a controlar su propia actividad y establecer objetivos de actividad física. Presentaremos varios ejemplos de cómo se podría aumentar la actividad física en diferentes entornos, como su vecindario, casa o trabajo, para darle ideas sobre las que mejor se adapten a su estilo de vida.

¿Eres un profesional de la salud? Aproveche esta oportunidad para aprender cómo incorporar la actividad física en su rutina diaria y también cómo capacitar a sus pacientes para que sean más activos físicamente. Si el tiempo con un paciente es un problema, simplemente puede "recetar" este curso a su paciente.

Este curso le ofrece una oportunidad única de recibir mensajes semanales de salud de actividad física y recordatorios mensuales de video sobre cómo aumentar la actividad física en diversos entornos durante 6 meses después del curso inicial de 3 semanas. Entonces, únete a nosotros en el Sit menos, ¡hazte activo! viaje.

Síganos en Twitter @GetActive MOOC #GetActiveMOOC. Además, visite nuestro canal de YouTube para ver los videos promocionales (hay más por venir) https://www.youtube.com/channel/UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA
Si YouTube no está disponible en su país, puede acceder a los videos promocionales aquí https://media.ed.ac.uk/search/searchkeyword/sit%20less%20get%20active

PD: Antes de comenzar, nos gustaría saber acerca de su enfoque de la actividad física. Revise sus correos electrónicos para poder responder la encuesta que le enviamos. Luego puede obtener una vista previa del curso, o regresar y unirse a nosotros cuando la sesión comience el 4 de septiembre de 2017

Precio: ¡Inscríbase gratis!

Idioma: Inglés

Subtítulos: Inglés ruso

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