Psicología Positiva: Habilidades de Resiliencia

Descripción

Aprenda a incorporar intervenciones de resiliencia en su vida personal y profesional con la Dra. Karen Reivich. En este curso, estará expuesto a la investigación fundamental en resiliencia, incluidos factores protectores como la agilidad mental y el optimismo. Se exploran varios tipos de intervenciones de resiliencia, incluidas las estrategias cognitivas; estrategias para manejar la ansiedad y aumentar las emociones positivas como la gratitud; y una habilidad crítica para mejorar las relaciones. A lo largo del curso, escuchará ejemplos de personas que utilizan habilidades de resiliencia en su vida personal y profesional. Prerrequisitos sugeridos: Psicología positiva: Ciencia visionaria de Martin EP Seligman, Psicología positiva: Aplicaciones e intervenciones y Psicología positiva: Carácter, determinación y métodos de investigación.