Nutrición, ejercicio y deporte | La red universitaria

Descripción

¿Practica deportes y desea comprender mejor el papel de la nutrición en el rendimiento y la salud? ¿Quiere saber si ciertas estrategias nutricionales podrían ser relevantes para su propio rendimiento atlético y / o crecimiento muscular? ¿Eres dietista, fisioterapeuta o entrenador de salud / deporte y quieres poder dar un adecuado asesoramiento nutricional a tus clientes? ¿O no está interesado en la nutrición y los deportes y desea tomar sus propias decisiones informadas sobre su ingesta diaria de alimentos? ¡Entonces este curso en línea es para ti! La nutrición es fundamental para llevar una vida activa y saludable, para apoyar el entrenamiento y optimizar el rendimiento. En este curso, los investigadores y profesores de la Universidad e Investigación de Wageningen le familiarizarán con los aspectos nutricionales del ejercicio y los deportes. ¿Cuáles son los conceptos básicos en fisiología del ejercicio y ciencias de la nutrición deportiva? ¿Cómo se alimenta el ejercicio para los diferentes tipos de deportes? deportes de potencia, carreras de velocidad y ejercicio de resistencia? ¿Y cómo las proteínas apoyan la masa y el rendimiento del músculo esquelético? En este curso aprenderá a estimar las necesidades energéticas y comprenderá la termorregulación y el equilibrio de fluidos. Aprenderá sobre el papel de los micronutrientes y los suplementos en el rendimiento del ejercicio. Además, se le presentarán algunos problemas de salud relacionados con el ejercicio. Este curso también aborda cómo se pueden aplicar las lecciones aprendidas de la investigación en nutrición y deportes durante el envejecimiento. Por ejemplo, ¿cuáles son los beneficios de la proteína extra en los grupos de edad vulnerables? Tenga en cuenta que este curso no le dirá exactamente qué comer. En cambio, aprenderá y comprenderá los aspectos nutricionales del ejercicio y el deporte, para que pueda tomar sus propias decisiones informadas y evaluar críticamente los consejos y afirmaciones nutricionales. ¿Para quien? Este curso es especialmente útil para: Entrenadores deportivos y de salud, fisioterapeutas y dietistas Personas que trabajan en la industria alimentaria (deportiva) Atletas y deportistas profesionales Todas las personas con un apetito saludable por los conocimientos sobre nutrición, ejercicio y deportes ¿Están listos para unirse al MOOC? Este curso contiene varias entrevistas interesantes e inspiradoras con profesionales de la nutrición y el deporte. Proporcionará conocimientos básicos de nutrición, ejercicio y deportes, y contiene asignaciones desafiantes que le brindarán información sobre las necesidades nutricionales y los beneficios de rendimiento para (sus) atletas, sus clientes o usted mismo.