Ciencia del ejercicio | La red universitaria

Descripción

Los estudiantes que completen la ciencia del ejercicio tendrán una mejor comprensión fisiológica de cómo su cuerpo responde al ejercicio y podrán identificar comportamientos, elecciones y entornos que impactan su salud y entrenamiento. Explorará una serie de ajustes importantes que su cuerpo requiere para responder adecuadamente al estrés físico del ejercicio, incluidos cambios en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, consideraciones nutricionales, causas de dolor muscular y fatiga, y la efectividad y peligros de Drogas para mejorar el rendimiento. Las evaluaciones de aprendizaje activo lo desafiarán a aplicar este nuevo conocimiento a través de registros de nutrición, monitoreo de la frecuencia cardíaca, cálculos de su gasto calórico diario total e índice de masa corporal (IMC). Por último, los alumnos examinarán la evidencia científica de los beneficios del ejercicio para la salud, incluida la prevención y el tratamiento de enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer, obesidad (pérdida de peso), depresión y demencia.