Cuando tiene hambre, no solo el bajo nivel de azúcar en la sangre, sino también el contexto y la autoconciencia de su emoción lo pueden hacer sentir más o menos enojado, un nuevo estudio sugiere.

El estudio se publica en la revista Emoción.

Convertirse en "hangry"

Todo el mundo sabe lo que se siente tener hambre. Algunos también pueden saber qué se siente al enojarse o perder el temperamento debido al hambre, conocido como el estado de "ahorcamiento".

Al observar este estado emocional a través de una lente biológica, los investigadores han dicho que las personas pueden ser más agresivas cuando tienen poco azúcar en la sangre.

Sin embargo, los humanos no son robots conectados para enojarse automáticamente cuando alcanzan un cierto punto de azúcar en la sangre.

Pensando en la conexión entre la mente y el cuerpo humano, los psicólogos de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill se preguntaron si hay algo más que una explicación biológica de por qué algunas personas se vuelven ahorcadas.

"En general, se acepta que el hambre puede afectar nuestros estados de ánimo e incluso comportamientos como la agresión y la impulsividad ", dijo Jennifer MacCormick, un estudiante de doctorado en el Departamento de Psicología y Neurociencia en UNC Chapel Hill y autor principal del estudio. "Pero aún no sabemos mucho sobre los mecanismos psicológicos que transforman el hambre en sensación de hambre ”.

Los investigadores realizaron dos tipos de experimentos, en línea y en vivo.

Estudio sobre el contexto

Llevaron a cabo dos experimentos en línea con más participantes que 400, que fueron asignados aleatoriamente para entrar como hambrientos o llenos.

De acuerdo con MacCormack, el grupo hambriento recibió instrucciones de ayunar durante cinco o más horas y el grupo completo para comer una comida menos de una hora antes del experimento.

Los investigadores luego usaron el Procedimiento de atribución de afectos (AMP), que depende de cómo los participantes califican un estímulo neutral para medir su estado emocional.

En este estudio, se les mostró a los participantes una imagen diseñada para inducir sentimientos positivos, neutrales o negativos.

Luego, se les mostró un pictograma chino, una imagen ambigua para los hablantes de inglés, y se les pidió que usaran su intuición para calificar el posible significado emocional del pictograma en una escala de siete puntos, desde agradable hasta desagradable.

Y se les pidió que informaran qué tan hambrientos se sentían.

Los investigadores encontraron que los participantes hambrientos, que recibieron una imagen negativa antes de ver el pictograma chino ambiguo, fueron más propensos a calificarlos como negativos, mientras que los participantes hambrientos preparados con imágenes positivas o neutrales no calificaron el pictograma como negativo.

"La idea aquí es que las imágenes negativas proporcionaron un contexto para que las personas interpretaran sus sentimientos de hambre como si los pictogramas fueran desagradables", dijo MacCormack en un comunicado. "Parece que hay algo especial en las situaciones desagradables que hace que las personas se sientan atraídas por sus sentimientos de hambre más que, digamos, en situaciones agradables o neutrales".

Estudio sobre la autoconciencia

Los investigadores realizaron un experimento en vivo con más de estudiantes universitarios de 200, que también fueron asignados aleatoriamente para ayunar o comer de antemano.

Cuando llegaron, a algunos de los estudiantes se les pidió que completaran un ejercicio de escritura diseñado para dirigir su enfoque en sus emociones.

A todos los estudiantes se les pidió que completaran un tedioso ejercicio de computadora programado para colgarse justo antes de que pudieran completarlo, un escenario diseñado para evocar emociones negativas de ellos. Entonces, uno de los investigadores entró en la habitación y culpó al estudiante por el bloqueo de la computadora.

Luego se les pidió a los estudiantes que llenaran cuestionarios sobre sus emociones y su percepción de la calidad del experimento.

Los estudiantes hambrientos que no participaron en el ejercicio de escritura sobre sus emociones informaron mayores emociones negativas como sentirse estresados ​​y odiosos. Incluso pensaron que el investigador que realizaba el experimento era más crítico o severo.

Sin embargo, los estudiantes hambrientos que pasaron tiempo pensando en sus emociones antes del ejercicio de la computadora no informaron las emociones negativas o las percepciones sociales sobre el investigador.

De acuerdo con MacCormack, no solo las señales ambientales pueden afectar si una persona pasa del hambre al hambre. El nivel de conciencia emocional de las personas también es importante. Las personas que son más conscientes de que su hambre se está manifestando como una emoción tienen menos probabilidades de convertirse en personas.

"Un comercial muy conocido dijo una vez: 'No eres tú cuando tienes hambre', pero nuestros datos sugieren que, al dar un paso atrás en la situación actual y reconocer cómo te sientes, puedes seguir siendo tú. "Incluso cuando tengo hambre", dijo MacCormack en un comunicado.

La conexión entre la mente y el cuerpo humano

Para que un estado biológico de hambre se convierta en un estado de ira emocional, los investigadores descubrieron que los contextos negativos y la falta de autoconciencia juegan un papel clave.

"No solo tienes hambre y comienzas a atacar el universo" Kristen Lindquist, un profesor asistente en el Departamento de Psicología y Neurociencia de UNC Chapel Hill y co-autor del estudio, dijo en un comunicado. “Todos sentimos hambre, reconocimos lo desagradable como hambre, comimos un sándwich y nos sentimos mejor. Descubrimos que la sensación de hambre ocurre cuando te sientes incómodo debido al hambre, pero interpretamos esos sentimientos como emociones fuertes sobre otras personas o la situación en la que te encuentras ".

Los hallazgos sugieren que nuestros cuerpos y mentes trabajan simultáneamente. La mejor manera de cuidar el cuerpo es cuidar la mente y viceversa.

“Entonces, esta investigación sugiere que el cuerpo hace más que solo albergar la mente ... ¡nuestros cuerpos son parte de nuestra mente! ¡Lo que sucede en nuestros cuerpos, incluida nuestra salud física, tiene consecuencias posteriores para nuestra salud mental y nuestro bienestar! ”, Dijo MacCormick.

Aunque el estudio se centró en el hambre, MacCormack cree que estos resultados pueden extenderse a otros estados corporales que inducen emociones negativas, como la fatiga o la inflamación, pero que es necesario realizar más investigaciones para confirmarlo.