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8 cosas que debe saber para el primer año de la escuela secundaria

Es un gran salto de la escuela secundaria a la secundaria. Navegar por todas sus nuevas clases, actividades extracurriculares y responsabilidades puede, en ocasiones, resultar abrumador. Entonces, tome algunos consejos de alguien que ya lo haya pasado. 

Aquí hay 8 cosas que desearía saber en mi primer año de secundaria.

Únase a actividades extracurriculares lo antes posible

Hay muchas razones para unirse a actividades extracurriculares en la escuela secundaria. Miran excelente en una solicitud universitaria, ayudarlo a construir amistades y relaciones para toda la vida y, lo más importante, ayudarlo averigua lo que te gusta hacer.

Únase a algunos equipos deportivos. Postularse para el gobierno estudiantil. Echa un vistazo al club Hábitat para la Humanidad. El mejor consejo es que pruebes todos los clubes, deportes y actividades que te interesen. Si resulta que no encaja bien, pase al siguiente. ¡También es muy valioso descubrir lo que no te gusta!

Si está buscando actividades extracurriculares, consulte este artículo en 36 clubes a los que podrías unirte.

Aprender a estudiar

Debes asegurarte de que te está yendo bien en las clases, incluso desde el primer trimestre de tu primer año. Y la forma más fácil de prepararse para el éxito académico es desarrollando buenas estrategias de estudio. 

Cuando se trata de estrategias de estudio, no existe un enfoque universal. Necesita experimentar y descubrir qué funciona mejor para usted. 

Los aprendices visuales, por ejemplo, pueden beneficiarse al hacer tarjetas didácticas, mientras que los aprendices auditivos pueden retener mejor la información escuchando grabaciones de conferencias, lecciones o discusiones en el aula. Los estudiantes táctiles pueden encontrar más efectivo escribir o representar todo. 

Pero, sin importar su método preferido de estudio, siempre debe hacer un esfuerzo para involucrar activamente a su cerebro, en lugar de simplemente seguir los movimientos.

Si está creando una guía de estudio, por ejemplo, Centro de aprendizaje de UNC Chapel Hill sugiere escribir todo lo que pueda de memoria antes de usar sus notas para llenar los espacios. Esto te ayudará a comprender mejor lo que sabes y lo que no sabes para que puedas enfocar tus estudios de manera efectiva.

Otra buena estrategia es tratar de convertirse en maestro, agrega el Centro de aprendizaje, enseñando el material que está tratando de aprender a su amigo, padre o hermano. La metacognición, que consiste en pensar reflexivamente sobre lo que sabe y lo que no sabe, es clave para que sus esfuerzos de estudio sean efectivos.

Conéctese con sus maestros y consejeros

Una de las mejores cosas que puede hacer para prepararse para el éxito en la escuela secundaria es desarrollar relaciones con sus maestros y consejeros. Son las personas a las que acudirá en busca de ayuda cuando tenga dificultades en una clase, tenga problemas emocionales, necesite ayuda con el proceso de solicitud de ingreso a la universidad o incluso necesite que alguien le escriba. una carta de recomendación.

Considere su salud mental

Los académicos, las actividades extracurriculares y su vida social deberían pasar a un segundo plano en relación con su salud mental. Si no está feliz o mentalmente bien, debe priorizar la mejora. Y eso no significa sentarse en el sofá y mirar televisión porque la escuela no es divertida. Necesita hablar con sus seres queridos y consejeros para identificar la raíz de su problema, de modo que pueda tomar medidas constructivas para solucionarlo. 

Pasar de la escuela intermedia a la secundaria es un momento de transformación, y los tiempos de transformación a menudo van acompañados de sentimientos de estrés y ansiedad. Por lo tanto, siempre es una buena idea que se controle usted mismo. 

"A menudo, no reconocemos que estamos estresados ​​hasta que nos sentimos completamente angustiados y abrumados por ello", Danielle Merolla, psicóloga clínica y directora asociada del Centro de Prevención y Difusión de la Universidad de Stony Brook, le dijo a TUN.

Para evitar que el estrés y la ansiedad se apoderen de ti, debes comprender cuál es tu línea de base, dijo Merolla. En un día en el que se sienta bien, evalúe cosas como cuántas horas durmió la (s) noche (s) anterior (es), cómo es su dieta y qué tan activo ha estado físicamente. Una vez que haya identificado su línea de base, intente mantener esas cosas consistentes.

Aprenda a recuperarse 

A lo largo de la escuela secundaria, recibirás calificaciones con las que no estás contento. Vas a cometer un desliz en un evento deportivo. Te equivocarás en una pregunta en el equipo del concurso. La vida está llena de errores y necesitas aprender a recuperarte. Aprenda de sus errores en lugar de insistir en ellos. Ten siempre la intención de seguir adelante. 

“El fracaso simplemente se siente podrido y está bien. Es importante saber que solo porque haya experimentado un fracaso, eso no significa que sea un fracaso ”, afirma la Universidad de Nebraska en Omaha. blog.

Los pasos más importantes que debe tomar después de un momento de descuido son mantenerse positivo y activo, no insistir en el paso en falso, tratar de evaluar lo que hizo mal y aprender de su error y volver a intentarlo. 

Probar cosas nuevas 

La escuela secundaria te da tu primera experiencia de libertad. Además de unirse a actividades extracurriculares organizadas, también debe diversificarse y probar cosas nuevas en su vida personal y social. Conoce gente nueva y explora sus intereses. Dentro de lo razonable, conviértase en alguien que diga "sí". Siempre que la actividad no le cause daño físico o mental, no tenga miedo de probarla. 

Empiece a pensar en la universidad temprano

Como estudiante de primer año, no debe preocuparse demasiado por prepararse para el SAT / ACT o cualquiera de los componentes específicos de su solicitud universitaria. Sin embargo, es útil empezar a pensar en donde quieres ir a la escuela. De esa manera, tendrá una idea de las calificaciones que debe obtener y las clases que debe tomar. 

Empiece a fantasear sobre dónde quiere estudiar y vivir durante cuatro o cinco años de su vida. Empiece a buscar programas, ubicaciones y escuelas que le interesen. A medida que avanza en la escuela secundaria, su lista de escuelas debería acortarse y moldearse en función de sus puntajes académicos e intereses.

Que se diviertan

Con la creciente presión de tener un buen desempeño en las clases, sobresalir en actividades extracurriculares e ingresar a una buena universidad, puede ser difícil o difícil reducir la velocidad y disfrutar. Pero es importante alejarse y recordar divertirse tanto como pueda mientras está en la escuela secundaria. 

"En medio de todas sus responsabilidades académicas y extracurriculares," también necesita tener momentos en los que está programando descansos y que también está programando tiempo para no pensar en el trabajo o en cualquier otra cosa, sino en divertirse y relacionarse con los demás ", explicó el Dr. Merolla.

Conclusión 

Todos estos consejos te ayudarán a tener un buen desempeño en tu primer año y te prepararán para el éxito en la escuela secundaria. Sin embargo, es importante recordar que no es necesario que siga las reglas del libro. Hay mucho valor en el viaje. Para convertirse completamente en un adulto exitoso y bien educado, es útil tomar sus propias decisiones y aprender a lidiar con los resultados.

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