Cuando tienes problemas en clase, puedes sentirte derrotado. Incluso los mejores estudiantes pueden encontrarse con un rendimiento bajo en una materia o estancados en una rutina académica, donde no importa cuánto se esfuercen, se quedan atrás. En esta situación, mejorar sus calificaciones puede parecer abrumador, pero no es insuperable. No hay atajos para un GPA de 4.0, pero con un enfoque enfocado, puede hacer mejoras simples en sus hábitos de estudio y mentalidad que lo pondrán en el camino correcto. 

Ya sea que esté en riesgo de reprobar o quiera convertir esas B en A, aquí hay pasos simples que puede seguir para ayudarlo a mejorar sus calificaciones en todos los ámbitos.

Aprende de tus errores

Crecemos aprendiendo de nuestros errores. Es un cliché, pero con demasiada frecuencia, nuestra cultura educativa parece ignorar este viejo adagio. En las aulas estadounidenses, los errores con frecuencia se ignoran o se castigan, y los estudiantes se doblegan bajo la presión de ser perfectos como resultado. Varios estudios han sugerido que los entornos de aprendizaje que fomentan la experimentación y la resolución de problemas ayudan a los estudiantes a aprender mejor que aquellos que practican métodos de enseñanza que evitan errores. 

Entonces, en lugar de tratar de minimizar los errores, resuélvalos. El fracaso es parte del proceso de aprendizaje, y además es importante.

Celebre sus logros

Muchos estudiantes que luchan académicamente también luchan con su autoestima. En una cultura académica competitiva, los estudiantes con frecuencia se comparan con los demás y pierden la confianza en sí mismos si no coinciden con sus compañeros. La investigación ha demostrado, sin embargo, que los estudiantes que tienen mayor confianza en sí mismos y autoestima tienen mayor éxito académico. Además, los estudiantes con niveles más altos de confianza en sí mismos pueden ser menos disuadido por errores y fallas. 

Para mejorar su confianza en sí mismo, es importante establecer sus propios puntos de referencia para el éxito y celebrar incluso las pequeñas mejoras. Concéntrese en las mejoras graduales en lugar de esforzarse por alcanzar la perfección y recompénsese por su progreso.

¡No faltes a clases!

Es muy común que los estudiantes se salten las clases. Más del 50 por ciento de estudiantes en la Universidad de Brown, por ejemplo, digamos que se saltan clases una vez al mes. El estudiante universitario promedio se salta clases 240 durante cuatro años, equivalente al valor de las clases de un semestre completo, a un costo de más de $ 24,960. 

Y este problema tampoco se limita a los estudiantes universitarios. Según un estudio de la Universidad de Harvard, 24 por ciento de los estudiantes de secundaria y preparatoria están crónicamente ausentes de sus clases. 

Sin embargo, una mayor asistencia es directamente correlacionado con mejores notas, y el razonamiento es evidente. Cuando asistes a clases de forma regular, recibes crédito por asistencia y participación y, lo que es más importante, no te pierdes ningún material del curso. Entonces, si está en el contingente que se salta regularmente, mejore su asistencia y es probable que también vea su GPA mejorar.

Desarrolle sus habilidades para tomar notas

La toma de notas eficaz rara vez se enseña en las escuelas, lo cual es lamentable, porque es una habilidad esencial tanto en el aula como en el lugar de trabajo. Tomar notas es directamente asociado con calificaciones mejoradas, mejor retención del material de la clase y puntajes más altos en las pruebas. Si tiene dificultades para tomar notas, hay tres formas sencillas de mejorar sus notas de clase:

• Toma notas escritas a mano

Es cada vez más común que los estudiantes tomen notas en sus computadoras portátiles o tabletas. Sin emabargo, la investigación reciente sugiere que la toma de notas digital puede no ser tan efectiva como las notas escritas a mano. Tomar notas a mano reduce las distracciones y obliga a los estudiantes a interpretar la información de la clase en lugar de copiarla textualmente pasivamente, ayudándolos a absorber el material.

• Toma tantas notas como puedas

La investigación muestra que cuantas más notas tome, más información conservará. Así que no sienta la necesidad de ser selectivo al tomar notas. Anote todo lo que pueda.

• Utilice ayudas visuales

No dude en darle vida a sus notas con diagramas, bocetos y colores. Algunos estudios sugieren que bosquejar y dibujar la información relevante mejora la memoria, al igual que codificación de color.

Trabaja en tu gestión del tiempo

La gestión eficaz del tiempo se asocia con un mayor rendimiento académico y menores niveles de ansiedad en los estudiantes. Es más, un estudio encontró esa percibidas El control de la gestión del tiempo está estrechamente asociado con estos beneficios. En otras palabras, si siente que tiene control sobre su tiempo, puede esperar ver estos beneficios. 

Establezca sus propias metas de administración del tiempo y es posible que vea mejoras constantes en su GPA y se sienta menos estresado por la escuela.

Ser más organizado

Organizar su tiempo y materiales puede ayudarlo a despejar su mente y mejorar la productividad de sus sesiones de estudio. A continuación, se muestran algunos pasos sencillos que puede seguir para organizarse mejor:

• Use una agenda o agenda diaria

El uso de una agenda lo ayudará a realizar un seguimiento de todas sus responsabilidades, lo que facilitará la administración de su tiempo. En su agenda, debe anotar los plazos de las asignaciones, las actividades extracurriculares, los eventos y las tareas diarias.

• Cree listas de verificación de tareas y estudios

Haga listas de verificación diarias para realizar un seguimiento de las asignaciones y asegúrese de completar todas sus tareas diarias. Completar tareas en una lista de verificación también puede inducir a su cerebro a libera dopamina, la sustancia química del placer, que convierte las tareas tediosas en una experiencia alegre. 

• Etiqueta y código de color

Etiquetar y codificar por colores sus notas, cuadernos, documentos y otros materiales de estudio aumentará la eficiencia y la productividad de sus sesiones de estudio. También facilita la búsqueda de notas y materiales de clase específicos cuando está estudiando.

• ¡Limpia tu habitación!

Ordenando su espacio personal puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la concentración. 

Programa tiempo de estudio todos los días

Reserve algunas horas cada día para dedicarlas por completo a estudiar y trabajar en las asignaciones, incluso si no tiene asignaciones pendientes o un examen próximo. Programar el tiempo de estudio con anticipación te ayudará a asegurarte de cumplir con el horario de tu trabajo escolar. Si no tiene nada urgente en lo que trabajar, puede usar este tiempo para comenzar a trabajar en las tareas antes de lo programado y revisar el material que ya ha cubierto. De acuerdo con un estudio, los estudiantes de alto rendimiento tienen más probabilidades de programar el tiempo de estudio con anticipación y menos probabilidades de participar en hábitos de estudio negativos, como abarrotarse tarde en la noche y procrastinar.

Programe un tiempo de relajación

El trabajo concentrado es mejor que el exceso de trabajo. Si aprovechas al máximo tu tiempo de estudio programado, no hay ninguna razón por la que no puedas encontrar tiempo suficiente para relajarte y socializar. El exceso de trabajo puede llevar a fatiga y agotamiento. Tómese un tiempo para descomprimirse y es posible que su productividad aumente.

Leer por placer

Leer por placer se ha asociado con un mejor rendimiento en todas las áreas temáticas, así como un mejor pensamiento crítico, comprensión de lectura y habilidades de escritura. Aún menos de 20 ciento de los estudiantes leen un libro, una revista o un periódico por placer a diario. Lo entendemos: cuando te asignan lecturas todos los días en la escuela, la idea de tomar un libro puede no parecer una relajación. Pero los beneficios de leer por diversión son cuantificables y significativos, y es un buen hábito para incorporar a su vida. 

Pide ayuda cuando la necesites

A menudo, los estudiantes que necesitan ayuda son los es menos probable que lo pida. Es un fenómeno que ha dejado perplejos a los maestros durante mucho tiempo, muchos de los cuales hacen todo lo posible por llegar a quienes necesitan ayuda. Los estudiantes informan un Variedad de razones por evitar buscar ayuda. Algunos se sienten intimidados por sus maestros, otros no saben qué preguntar y otros dicen que no tienen tiempo fuera de clase. Pero pedir ayuda es directamente correlacionado con calificaciones mejoradas (para evidencia, ver un estudio no oficial por un profesor de química que rastreó este fenómeno en su propia clase). 

Hay más de una forma de buscar ayuda. Si tu profesor te intimida (no deberías estarlo, ellos están ahí para ayudarte), siempre puedes preguntarle a tus compañeros o buscar tutoría fuera de la escuela.

Conclusión

Las calificaciones sobresalientes no se manifiestan de la noche a la mañana, pero al esforzarse en desarrollar hábitos de estudio sólidos, cualquiera puede mejorar sus calificaciones.